lampka wina

Dzień 26 Dzisiaj miska trochę urodzinowa tzn lampka wina i dwa ziemniaczki pieczone na urodzinowym obiedzie. Ciasta - jeden gryz }:-( Coś tam jeszcze wpadnie, jakieś jajka może :-) Ćwiczeń dzisiaj niet - dzisiaj świętuję, chociaż nie wykluczone, że spacer z gumą zaliczę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d27122f19dc4dbd86049ad90efcff65.png

A czy taka lampka wina poprawia w jakiś znaczący sposób trawienie ?

[...] 4, prędkość śr 19s/m /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dac68ff993043f7ae53d4d02ce28d1a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d908c048354a42dab7660971b41cbc98.jpg +Tradycyjna w tym tygodniu lampka wina do kolacji.Pasta z grochu przepyszna ale nawet minimalna ilośc powoduje wzdęcia wiec chyba musze ja sobie darować :-( bo znowu siedzę z wielkim wyważonym bebnem - [...]

[...] jakos tak pokutuje i pokutuje, ale na pewno nie dotyczy to zywego organizmu. alkohol oczywiscie wyklucza sie z jakimkolwiek sportem, ale sporadycznie jedno piwo czy lampka wina sa wrecz wskazane. oczywiscie nie w wieku lat 17. (alkohol moga spozywac osoby pelnoletnie). wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko zachowac zdrowy rozsadek, a co [...]

[...] miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-05 1. owsiane, białko, oliwa 2. ryż, indyk, oliwa, brokuł 3. j.w trening 4. jaja, owsiane, oliwa, pomidor 5. ryż, indyk, oliwa 6, jaja, brokuł, orzechy aa i lampka wina czerwonego (150ml:-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-05 19:06:02

[...] bo trzeba miec odwage zeby sie zabrac za sztange ktora 300kg wazy. alkohol w pilce noznej: czytalem wywiad z Michniewiczem (trener Lecha) ze w czasie zgrupowania obowiazkowo lampka wina czerwonego do kolacji (uzasadnil to rzezkomym pozytywnym wplywem tego trunku na poziom czerwonych krwinek). takie dawkowanie w sporcie jest bardzo czeste, alkohol [...]

[...] gorzka 5 czit mil tu byłam w knajpie na szwedzkim stole. zły pomysł wiem;-Dbyłam taak głodna, że myślałam, że wpyerdolę wszystko jak leży ale najpierw zapchałam sie warzywami, a później.... wołowinka, kurak, 1 pierożek 1 malutka sajgonka 2 małe kawalki pizzy lampka wina:-D leże i umieram Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-08-25 20:36:20

[...] względu na polifenole zawarte w czerwonym winie a dokładniej w skórkach winogron czerwonych które w procesie maceracji 'wychodzą' ze skórek winogrona do roztworu alkoholowego. Są to resweratrol i kwercetyna, główne które odpowiadają za pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny-sercowy. Myślę że lampka wina powinna się znaleźć u każdego na stole

[...] dzis powalił mnie na kolana bakłażan - oliwa bardzo orientacyjnie, na zasadzie zgrubnej oceny ileż to mogło być w tych pysznosciach, wiecej nigdzie nie dodawalam Dodatkowo lampka wina do kolacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee648a0d65df4516b1f6cb820fcaa9f3.jpg Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-04-15 20:01:22 Zmieniony przez - malgorzatap w [...]

[...] -twarozek z rzodkiewka i dymka,papryka, TREC Isolate 100 zblendowany z rabarbarem suple : SAW, BCAA Dzis byl wypas, czulam sie najedzona, chyba juz jestem meduzom;-D wpadla tez lampka wina na tarasie po calym dniu prac ogrodowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7923a45c1050420aabd1632dbcf2befa.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-25 23:24:41

[...] 2 wafle ryżowe 300g truskawek ogórek Obiad: 250g piersi z kurczaka warzywa(sałata,rzodkiewka,ogórek) 4 morele 20g rodzynek Podwieczorek: 20 g łososia 15g orzechów 10g rodzynek warzywa gruszka Kolacja: lampka wina wytrwanego musli(pełnoziarniste płatki +trochę orzechów +otręby) 100ml mleka 1 morela RAZEM: oj dużo ,dużo ;)-->około 2300kcal

[...] ile wychodzi? miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-07 1. ryż, jajo, pierś kuraka, oliwa, pomidor trening 2. bataty, wątróbka kuraka, oliwa, brokuł, 3. ryż, wątróbka, oliwa 4. ryż, jajo, kurak 5. owsiane, jaja, oliwa, cynamon, lampka wina suplementy o3, d3, wapń, castangus, B6, wit C,

[...] więc wzięłam sztangielki. przerwy w pierwszym obwodzie większe na zmianę obciażenia. suplementy lipo X przed posiłkiem, o3, d3, bcaa, zma, castangus, mg, b6, q10, wit C, miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-11 1. omlet, kawa 2. omlet 3. omlet:-D 4,5 kaczka lampka wina i ksiażka:-)

[...] 4. Piwo (0,5 l) Wtorek 1. Jajka, chleb, masło, żółty ser, mleko, pomidor 2. mięso mielone, ziemniaki, ogórek 3. Jabłko, migdały 3. mięso grilowane, sałata, pomidory, 4. lampka wina (czerwone, wytrawne) Środa 1. Jajka, chleb, masło, żółty ser, mleko, pomidor 2. Ryba, cukinia 3. Jabłko, migdały 4. mięso grilowane, sałata, pomidory 5. 2 sznapsy [...]

[...] wyniki, a nie może stosować sterów. Ty piszesz o skutkach nadużywania środków, a ja pytam dlaczego nie można wcale? Podobnie jest z alkoholem: piwko dziennie, czy lampka wina działa korzystnie, ale parę butelek niskiej jakości już nie. I tu docieramy do kolejnej sprawy - jakość sterydów, te z aptek są pewne i bezpieczne, ale niestety [...]

[...] +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,zielona herbata,acai powder,BCAA. 25.04.2012 DNT Miska: -chleb żytni,masło,makrela,banan, -jajkax3,warzywa, -indyk pieczony,kasza gryczana,warzywa, -j/w, -indyk,jabłko,whey, 1564kcal.BTW(138/56/127) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,zielona herbata,acai powder,lampka wina. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-04-25 23:56:54

[...] stacjonarny-12). Miska: -ryż,izolat,cynamon, -pieczona pierś z kurczaka,pomidor, -pierś,ryż,papryka, -izolat, -krewetki,masło,ryż,pomidor, -orzechy włoskie,sałata,pomidor,oliwa z oliwek, +lampka wina 1374kcal.BTW(134/46/106) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,N.O.-xplode2.0.

ogolnie alkohol w nadmiarze NIE jest wskazany w sporcie (ani w zyciu) wiec jesli to jest okazjonalna lampka wina (jesli jestes pelnoletni oczywiscie) to nie zaszkodzi ale jesli jest to regularne pijanstwo to raczej powinines wybrac co jest wazniejsze

[...] szans w sumie nie jest zle jak na taki rozsypany i nierowny treningowo tydzien miska byla prawie czysta bo wpadla nietety kawa z mlekiem i bounty no i wczoraj wieczorem lampka wina jako usypiacz ... wyklady jednak mecza:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b1f09f0002148d6984c8a95fa525baa.jpg [...]

[...] przypadł na urlop wiec musiałam sie bardzo nimi pilnować pomimo pobytu w kraju oliwy i oliwek. ( wiedziałam na co sie decyduje wiec nie jest to żadna skarga) - dozwolona lampka wina codziennie ( gdyby nie to- spadki byłyby pewnie większe) tez gdyby nie konkurs przerodzilaby sie w kilka a może tez wpadłaby kilka innych drinków a tak "suchyj [...]